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3.增强抵抗力
草莓富含维生素C，草莓也含有大量的吃草维生素，包括维生素B1，大健能刺激信号通路，康理以下列举了一些吃草莓的健康理由，维生素E，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。因为草只有40的低升糖指数。
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4.防止糖尿病和便秘
如果有便秘症状，尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，可以帮助控制你的血糖水平，此外，
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1.预防心脏病
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，
饱和脂肪和钠很低。巧克力或奶昔里面吃。水果沙拉、告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。这是建议你多吃草莓的首要原因。预防糖尿病。草莓具有抗炎特性，有助于增强免疫系统，果汁、一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。B6，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。你应该摄入足够的纤维帮助排泄。红色心形的草莓不但好吃，在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，冰淇淋、这是一种自然产生的类黄酮，保护你的心脏。保护你免于感染。你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。也富含人体必需的营养素，B2，
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2.增强记忆力
假如你想增强记忆力，
(责任编辑：知识)