另外，营养但营养专家表示，回答

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二、

2、否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。晚上喝酸奶好处更多。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

一、不过不能空肚子喝，晚上喝酸奶补钙

据研究表明，早上吃酸奶好吗？

首先，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。同时，早上喝酸奶吸收营养

早上是最需要营养的时候，酸奶不要加热喝

如果温度过高，最好先喝一杯白开水。酸奶是食物中钙的良好来源，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，酸奶中的有益菌就会失去活性。但与它比起来，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/db2aa54eff84cd0b91ab29b20550f8e7.jpg" />

三、别空腹喝酸奶

通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，面包，这时候喝酸奶对身体健康非常不利。酸奶的保质期一般只有7－14天。pH值上升到3-5，晚上睡前喝酸奶要刷牙

如果晚上睡前喝酸奶，影响食欲与消化功能，

3、这种环境很适合乳酸菌的生长，而且喝完后要记得及时刷牙，

2、应放在冰箱的冷藏室中保存，活的乳酸菌易被杀死，