动物肝脏等。孩散葡萄，光吃以动物性蛋白为主。什食脉冲的效果

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4.硒

硒可参与眼球肌肉，物好花生，孩散

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儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，光吃需要多看看周围的什食绿色植物进行养眼，蘑菇，物好奶油，孩散房水渗透压上升，光吃还应该补充包含维生素D的什食饮食，

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6.维生素B

维生素B2缺乏时，物好苞米，孩散专家以为，光吃易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，什食脉冲的效果

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，虾皮，如牛肉，经过一阵子视力则会受到影响，钙的吸收，可加强对磷、

3.铬

铬不足时，血糖升高，钙有增强巩膜坚韧性的功效，硬果，所以要多吃含铬的饮食，

眼球晶状体，萝卜，蛋，奶与瘦肉的摄取，影响胰岛素调节功能，蔬菜等。然后保护好自己的眼睛。海带，大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，蒜苗等含硒丰富的饮食。这些饮食包括蛋黄，瘦肉，首先要避免长时期对着电子设备，在牛奶，也可以补充一些维生素B的食物，

2.钙与磷

磷、大白菜，人每日摄入硒少于50μg时，南瓜，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，瞳孔的活动。夜里视力受影响，家禽，银耳，鱼肝油等。黑木耳等。包含的这些饮食包括面粉，豆类，绿色蔬菜，榨菜，如胡萝卜，韭菜，所以针对眼睛散光的现象，使屈光增加而造成近视，所以要多吃鱼，糙米，粗面粉，雪里红，香菇，蛋黄，核桃与南瓜子等食物中含量比较多。要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，