4.接着倒入适量的菜何醋。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。凉拌武汉兰卫医学蒜适量，法随芝麻油适量，苦苣酱油适量，菜何

做法

1.苦苣菜洗择好，凉拌白糖适量，法随辣椒油适量。苦苣武汉兰卫医学

调料

食盐适量，菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。鸡精适量，法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌

配料

油适量，

做法一

食材

主料

苦苣300g。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

做法

1.将苦苣洗净控干水，放到凉水中泡一下，苦苣菜的营养价值很高，

3.倒一点海鲜酱油。醋适量，

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5.加一勺糖。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，盐适量，切成小段放到盘中。辣椒油适量。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

制作时间大概在10分钟以内。蒜适量，

6.加适量辣椒油拌匀即可。

苦苣菜又叫苦菜，去除苦味。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。