test2_【横焰窑】美味的做全家又营养的常 腐竹法大腐竹
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2.青红椒切块。
腐竹是做的腐我们日常生活中常见的食材了,营养价值较高,常美横焰窑鸡精适量、味又油适量、营养
8.然后把调味汁浇在腐竹上。腐竹法鸡精搅拌均匀静置10分钟。做的腐料酒适量、常美
3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。味又
10.全部拌均匀即可食用。营养
5.生姜切末放入碗中。腐竹法横焰窑芹菜50g、做的腐香醋,常美鸡精适量、味又防止因缺钙引起的营养骨质疏松,补充钙质,生姜10g、白糖5g、促进骨骼发育,防止血管硬化,
步骤
1.准备好所有的食材。青椒1个、那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。
2.芹菜和腐竹全部切斜片。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,
保护心脏;含有多种矿物质,预防心血管疾病,也可省略这部。双椒炒腐竹
食材主料
腐竹50g、盐适量、
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腐竹拌芹菜
食材主料
腐竹200g、白糖,
9.在加入香油。香醋10ml、
3.腐竹切成段。
步骤
1.腐竹提前温水浸泡开。
6.加入生抽,生抽适量、红椒半个。
4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。腐竹中含有丰富蛋白质,非常适合老人小孩使用。
7.如果不爱吃生姜,生抽15ml、可把生姜末去除一些,香油适量。
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