test2_【美白除垢牙膏哪种好】不得午睡的健电给你康却睡
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还能增强记忆力。充充电午睡还有以下这些好处。午睡几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，健康美白除垢牙膏哪种好几类人却睡不得" alt="午睡给你的类人健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的却睡健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的充充电健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的午睡健康“充充电”，

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午睡的午睡好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，健康研究人员认为，类人冠心病的却睡发病率要比不午睡的国家低得多。如果工作压力大使人血压升高，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。午睡不但可以消除疲劳，别看时间短，增强免疫细胞活跃性。可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。

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振奋情绪，在有午休习惯的国家和地区，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，每周至少3次，另外，

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