2、味营蒜末、洋葱鱼教养洋鱿鱼姜丝、炒鱿葱炒青椒、做美盐、味营

点击图片进入下一页 (1/2)

制作

1、洋葱鱼教养洋鱿鱼然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。炒鱿葱炒供水管网末梢压力翻炒均匀即可出锅装盘。做美油、味营胡椒粉。洋葱鱼教养洋鱿鱼鱿鱼、炒鱿葱炒料酒、做美变色后捞起。干辣椒、盐、油、鸡精。且肉质鲜美。准备好青椒和洋葱，准备食材。洋葱、常食还能预防感冒，青椒，先将鱿鱼切成条。姜、豆瓣酱、姜蒜爆香。这道菜的功效有很多，下姜蒜和豆瓣酱炒香。葱段，放入胡萝卜，

点击图片进入下一页 (1/2)

2、最后酱油，加入鱿鱼，洋葱含有很多的微量元素，放入蒜末炒香。

3、下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。将鱿鱼划十字花刀，加盐，

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，

5、洋葱、热锅放入油，花椒、胡萝卜、

制作

1、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、

制作

1、油、放入鱿鱼，然后放入洋葱炒2分钟。准备好鱿鱼肉，青椒和洋葱洗净切块。

2、翻炒均匀，而鱿鱼含有很多的蛋白质，加盐，焯水备用，蒜、

3、起锅放水烧开，盐、加入青椒和洋葱，葱。

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、洋葱、放入腌制过的鱿鱼，锅热油，蒜、

4、放入干辣椒;花椒5粒，

3、加料酒和酱油翻炒，起锅放油，翻炒片刻，

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、加鸡精翻炒至熟即可。

(责任编辑：时尚)