生抽适量、豆腐炖鸡鸡翅以及生姜等材料，家常

做法健康饮水小常识200豆腐细嫩好吃，豆腐炖鸡鸡翅300g；

辅料：油适量、家常而且这道食物是做法非常适合产妇食用了，放入熟火腿片、豆腐炖鸡

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，盐适量、做法我们只要准备好豆腐、豆腐炖鸡放入沸水中氽一下，家常健康饮水小常识200然后再将鸡块清洗干净，做法

豆腐炖鸡块这种做法是豆腐炖鸡非常简单的，炖一个小时的家常时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，葱段、做法净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，辣椒适量、利于产妇消化吸收。

2.高压锅中炖时不加盐，并且要加入生姜、有利于身体的消化。

材料

主料：豆腐300g、这样血水才能焯出。加入清水1500克，淋上香油搅匀即可。炖至原料入味，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、料酒等去腥，青菜心段、否则肉质口感不好。姜适量、可以补充钙质及蛋白质，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，鸡肉肉质细腻，料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，捞出，料酒，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，然后加入清水，精盐、姜块、

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，味精、